Joya bei Rückenschmerzen

Ursachen, Symptome und Lösungsansätze

Beweglich und doch fest – unser Rücken ist meisterhaft gebaut und sensibel wie ein Kartenhaus. Er erstreckt sich vom Nacken bis zum Gesäss und trägt uns ein Leben lang. Unser Rücken besteht aus Wirbelsäule und über 300 extrinsischen und intrinsischen Rückenmuskeln und zahlreichen Bändern, die unser Rückensystem flexibel zusammenhalten. Die Wirbelsäule ist hierbei der stabilste Teil des menschlichen Körpers und hat die Funktion, den Rumpf zu stabilisieren, eine aufrechte Körperhaltung und eine möglichst grosse Beweglichkeit zu gewährleisten.

Rückenprobleme – die Volkskrankheit Nummer eins

Sieben Jahre sitzen: So viel Zeit verbringt der moderne Mensch auf einem Bürostuhl. Dabei könnte uns unser Rücken am Tag locker 30 Kilometer weit tragen. In der Realität geht der Durchschnittsmensch jedoch nur knapp fünf Kilometer am Tag.

Zu den häufigsten Rückenproblemen gehören:

Verspannungen
Ischias-Beschwerden
Arthrose
Osteoporose
Hexenschuss
Bandscheibenvorfall

Rückenschmerzen vorbeugen

Rund 80 Prozent der Erwachsenen leiden im Laufe ihres Lebens ein- oder mehrmals an Rückenschmerzen. 85 Prozent der Rückenschmerzen sind unspezifisch, heisst also sie können keiner Grunderkrankung zugeordnet werden. Dies geht aus einem Bericht des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) hervor. Die häufigsten Ursachen von unspezifischen Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, unbequemes Schuhwerk und Fehlbelastungen.

Alltagstipps für deinen Rücken:

Achtsamkeit Musst du etwas Schweres heben oder tragen, achte darauf keine ruckartigen Bewegungen zu machen und gehe beim Heben leicht in die Knie.

Bewegung Du musst kein Profisportler sein, um einen gesunden Rücken zu haben. Mit leichtem Training wie ausgiebigen Spaziergängen, hast du schon viel für deine Gesundheit getan.

Stress Reduziere den Stress im Alltag – der führt nämlich oft zu Verspannungen. Bewusstes Abschalten, Stretching, Yoga oder Atemübungen können helfen.

Schuhe Trage Schuhe mit weich-elastischer Sohle. So wie falsches Schuhwerk schadet, kann das richtige wahre Wunder bewirken. Hohe Schuhe und harte Sohlen sind Keine Freunde deines Rückens.

So wirken Joya Schuhe

Das Geheimnis von schmerzfreier Bewegung heisst: dynamisches Gehen. Joya hat mit FOREVERFOAM® eine Sohlentechnologie entwickelt, die genau das imitiert. Die weich-elastischen Sohlen aktivieren kleinere Stütz- und Stabilitätsmuskeln, was Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Mit jedem Schritt wird die Stabilisation der Wirbelsäule sowie die Durchblutung der Muskeln verbessert.

Mehr zur Sohlentechnologie

«Der Joya Schuh sorgt für eine deutlich aufrechtere Rückenhaltung. Durch konsequentes Tragen verbessert sich die Muskelleistung, muskelbedingte Rückenschmerzen nehmen spürbar ab.»

Dr. med. Simon Feldhaus, Baar (CH)

Studien belegen: Joya fördert die Gesundheit

Dass wir halten, was wir versprechen, belegen zahlreiche Studien. Der Verein Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR) zertifiziert Joya Schuhe als besonders rückenfreundlich.