Joya per il dolore al ginocchio - cause, sintomi e rimedi
L'articolazione del ginocchio è la più grande del corpo umano. In media, lo muoviamo quasi due volte al minuto, quindi fino a un milione di volte all'anno. Ogni giorno il nostro ginocchio è sottoposto a uno stress enorme che può portare a lungo termine a segni di usura. Inoltre, il ginocchio è molto suscettibile alle lesioni. Di conseguenza, non sorprende che molte persone si lamentino del dolore nella zona del ginocchio.
Problemi comuni al ginocchio
Ad ogni passo, il nostro ginocchio sopporta una forza fino a 300 chilogrammi e anche fino a due tonnellate, quando corre o salta. I dolori al ginocchio possono essere improvvisi o graduali, si verificano solo a riposo o durante il movimento o lo sforzo. A volte sono limitati a una certa zona (interno, esterno o parte anteriore dell'articolazione del ginocchio, parte posteriore del ginocchio).
Il dolore al ginocchio può essere spesso attribuito a lesioni e/o all'usura. Nelle persone più giovani, predominano i problemi al ginocchio legati alle lesioni, mentre le persone più anziane sperimentano spesso il dolore al ginocchio, dovuto all'usura.
I problemi al ginocchio più comuni includono:
- Lacerazioni del legamento crociato
- Danno al menisco
- Osteoartrite del ginocchio
- Dislocazione della rotula
- Malposizioni, come il malallineamento varismo o valgismo
Consigli nella vita quotidiana
- Assicuratevi che la vostra postura sia eretta.
- Indossare scarpe morbide ed elastiche quando possibile, come le scarpe Joya.
- Fate piccoli passi piuttosto che grandi.
- Sedersi il meno possibile. Le scrivanie in piedi sono altamente raccomandate, in modo da poter alternare la posizione seduta e quella in piedi.
- Evitare di portare carichi pesanti.
- Quando si fa esercizio, assicurarsi di riscaldarsi. Questo rifornisce la cartilagine di fluido articolare e gli urti vengono assorbiti meglio.
- In caso di osteoartrite del ginocchio: evitare gli sport che mettono sotto stress prolungato la cartilagine, come il jogging per più di 5 chilometri.
- Se avete altre domande o se vi sentite insicuri, perché il dolore nella scarpa Joya non migliora, contattate un partner commerciale Joya di cui vi fidate.
Misure per prevenire il dolore al ginocchio
Le scarpe morbide ed elastiche possono fare miracoli, dando sollievo al ginocchio. La chirurgia del ginocchio è raramente necessaria e dovrebbe essere eseguita solo se tutte le altre opzioni di trattamento non danno sollievo o se c'è il rischio che il problema del ginocchio peggiori.
Il dolore al ginocchio richiede inizialmente riposo, le articolazioni non devono più essere sovraccaricate. Tuttavia, questo è spesso impossibile nella società moderna. I pavimenti e le strade dure, così come le calzature rigide causano colpi sferzanti alle articolazioni ad ogni passo. Proprio per questo si consiglia di consultare le scarpe Joya per il dolore al ginocchio. La suola della scarpa Joya è fatta di un materiale morbido-elastico. Questo permette al piede di affondare in modo sano e naturale e di ammortizzarsi durante la camminata. Questo riporta la gioia del movimento e fornisce un allenamento attivo del corpo. Attraverso la scarpa Joya i muscoli, i tendini e le articolazioni sono sfidati in modo naturale, il che porta a un rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico.
I benefici e gli effetti delle scarpe Joya
Le calzature giuste
Il consiglio dell'ortopedico nell'ambito delle scarpe di tutti i giorni si chiama "suole morbide-elastiche e tacchi bassi":
- Le suole dure aumentano la pressione di carico sull'articolazione del ginocchio.
- "Le suole morbide-elastiche smorzano l'impatto del tallone e anche la pressione d'urto sul ginocchio", dice il biomeccanico Professor Ewald Hennig, Università di Duisburg-Essen o apl. Prof. Dr. med. Christoph Anders, specialista in fisiopatologia presso l'ospedale universitario di Jena.
- I tacchi alti aumentano la pressione sulla rotula, perché il ginocchio è leggermente piegato per un periodo di tempo più lungo.
- I plantari possono anche aiutare con le malposizioni (per esempio il malallineamento varismo o valgismo).
