Gezonde gewoonten op kantoor
Zo ontlast je je voeten tijdens je werkdag
Vijf praktische tips voor gezonde voeten op kantoor
- Comfortabel schoeisel Draag comfortabele schoenen die goed passen, je voeten voldoende steun geven en niet knellen.
- De juiste zithouding Zet je voeten plat op de grond en probeer je benen niet langdurig over elkaar te slaan. Zo bevorder je een goede bloedsomloop.
- Sta regelmatig op Sta af en toe even op, loop een paar stappen en ontlast je benen en voeten. Dat stimuleert de bloedsomloop en helpt spanning te voorkomen.
- Eenvoudige voetoefeningen Versterk tussendoor je voetspieren met kleine oefeningen, zoals je tenen strekken, je voeten rollen of je enkels draaien.
- Gebruik een voetensteun Gebruik indien nodig een voetensteun onder je bureau om je houding te verbeteren en de druk op je voetboog te verminderen.
Joya-schoenen: comfort voor je voeten
Joya-schoenen zijn een uitstekende keuze om je voeten tijdens je werkdag op kantoor te ontlasten en te verzorgen. Ze bieden veel comfort, bevorderen de bloedsomloop, ondersteunen de voetspieren en zien er ook nog eens mooi uit.
Ontdek hier geschikte modellen die perfect zijn voor op kantoor:
Nog meer ontlasting: het kybun Joya-zitkussen
Daarnaast helpt het kybun Joya-zitkussen je om een gezonde en comfortabele werkomgeving te creëren – zowel op kantoor als thuis.
kybun Joya actief zitkussen
Het kybun Joya-zitkussen is een perfecte aanvulling op je werkplek wanneer staan geen optie is. Het elastische, veerkrachtige materiaal stimuleert een voortdurende spieractivatie in je romp. Zo ondersteunt het de bekkenbodemspieren, kan het spanning in de rugfascia verlichten en helpen bekkenblokkades te verminderen.
Kleine veranderingen, groot verschil
Met het kybun Joya-zitkussen en comfortabele Joya-schoenen, gecombineerd met de tips hierboven, creëer je een werkomgeving die je lichaam merkbaar ontlast en waarin je je de hele dag prettiger voelt.